1、心臟病:睡前一杯救命水
  如果你心臟不好,可以養成睡前一杯水的習慣,這樣可以預防容易發生在凌晨的,像心絞痛、心肌梗塞這樣的疾病。

  心肌梗塞等疾病是由於血液的黏稠度高而引起的。當人熟睡時,由於出汗,身體內的水分丟失,造成血液中的水分減少,血液的黏稠度會變得很高。但是,如果在睡前喝上一杯水的話,可以減低血液的黏稠度,減少心臟病突發的危險。

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走在台北的街道,強勁的風中夾帶著回暖的溫度,我在風中聞到了春天的腳步和滿心的喜悅。


人總說年輕就是要追求夢想、努力實現理想,但是當我走在人生的道路上,越來越發覺生命中有許多事是無法預料的。
我們不知道將來會與誰共度一生,也不知道生活是否都能一帆風順,更不知道生命何時會結束。

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人的一生很像是在霧中行走,遠遠望去,只是迷濛一片,辨不出方向和吉凶。

可是,當你鼓起勇氣,放下憂懼和懷疑,一步一步向前走去的時候,你就會發現,


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91.凡事往好的方面想,心中常存善念,遇事逢凶化。 

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※ 第一:學會讓自己安靜,把思維沉浸下來,慢慢降低對事物的慾望。
把自我經常歸零,每天都是新的起點,沒有年齡的限制,只要你對事物的慾望適當的降低,會贏得更多的求勝機會。

(所謂退一步自然寬.)

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【清熱解毒的『香香美人茶』】
■ 材料︰
金銀花3錢、淡竹葉2錢、天花粉3錢。

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  • 2006-07

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