補血不必靠豬肝，南瓜,葡萄也很棒！

許多人都有種錯誤的觀念，認為只吃菜不吃肉才會貧血，其實，不少植物性食物，不但含有鐵質、β胡蘿蔔素和其他養分，而且多半易於消化，很適合作為補血的食材喔！素食朋友只要加以適當搭配，其實不用太擔心貧血的問題。

大家可以多吃這些唷

 


 



正妹養成班
arrow
arrow
    全站熱搜

    夢夢 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄