夢的部落格

人生不在長短。很多人活過一生，但卻錯過了一生。林杰樑醫師的一生，正如他的妻子所說：「林杰樑55歲的人生，已做到別人好幾百年才能完成的事。」

林杰樑醫師最顯著的人格特質就是說真話、做真事。富有正義感的他曾公開表示「反對到中國大陸換腎，因為不僅對中國人不公平，腎還不一定合適，台灣人去換腎後所服用的抗排斥藥，吃多了也容易致癌。 」

同是著書立說的大文豪，為甚麼笑笑生(《金瓶梅》作者)的子孫三代都是啞巴，第五代斷子絕孫，而孔子卻是香火不斷，子孫過兩百萬，而且還常有賢人出呢？水有源，樹有根。一探尋，人們也就發現了其中蘊藏的玄秘所在。

眾所周知，文章，當然包括文學、文藝作品在內，都深具思想性或形象性和感染力，所以對人們的為人處世及世界觀的形成能潛移默化的起到導向作用。概言之，因為德是立身之本、福運之源，所以導人向善者會得福報﹔而惡是惹禍之胎、敗身之因，所以導人入惡者會遭惡報﹔更因為“萬惡淫為首”， 所以宣淫害人者，其惡報會倍加慘烈昭彰。 

太可怕了，晚上再也不敢貪吃了！特別晚餐應酬！ 

晚餐四分之一是維持生命，四分之三是維持醫生的生計。標準是：第二天起床沒有饑餓感，請把晚飯减少一半。 

千萬不要以爲隨便進食晚餐無關緊要，國內外專家研究發現，很多疾病發生的原因之一，來自晚上不良的飲食習慣。晚餐吃錯了，小心疾病上身哦。 

所謂的「地中海飲食」法，並非是一成不變的食物組合，
由於在宗教、文化和主要農產品等方面不盡相同，
環地中海16國的飲食內容也略有差異，
儘管如此，「健康」和「簡單」是其中的兩大原則，
而且它具有下列特性： 

我無法保證給你

一段完美的感情

沒有爭吵 沒有分歧

但我能保證

• 2002-08
  

累了 就好好休息
錯了 別埋怨自己
煩了 是考驗自己

時刻牢記 我愛我自己！
如果一個人連自己都不愛，你還能在乎誰呢！
如果一個人連自己都不珍惜，誰還會疼你呢！

1、睡眠不足
大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差，只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會變得糊塗起來。

2、長期吸煙
德國醫學家的研究表明，常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年性癡呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化，日久導致大腦供血不足，神經細胞發生病變，繼而發生腦萎縮。

國際中心／綜合報導

康健雜誌第153期│文／黃惠如