夢夢 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


不少青少年告訴我,他們以前聽到要上台講話就想落跑,現在改變了,他可以主持晚會,願意擔任班代表。我們教青少年領導力,讓他們願意承擔責任、擔任幹部,以為別人服務為榮,這是青少年訓練自己影響力的具體行動。

夢夢 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()



夢夢 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

孤單並不可怕,怕的是一直孤單...
沒錢並不可怕,怕的是一直要等人來救濟...
輸了並不可怕,怕的是一敗塗地...
錯了並不可怕,怕的是一錯再錯...


夢夢 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()



夢夢 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

心情~心晴 靜夜,打開心窗,看見滿天的星光,仰頭,思緒穿過夜空,尋覓著曾經迷失的方向。 時光,在指尖溜走,只留下了一道道歲月的痕跡,它意味著四季的輪迴,以及對往事的眷戀 。 是哪來的一陣風,讓我忘記了自己是誰,憂煩的思緒,在一場風雨過後,化成兩行痴淚,迷茫了我的雙眼。 採一束星光,用心縫合著歲月的遺憾,把千頭萬緒,揉成思念的細語,輕輕夾進紅塵的扉頁,讓一滴蘸滿愛的淚珠,墬入夢裡。 尋一首心曲,在靜夜裡輕輕吟唱,在月光下,瀰漫著一縷清香,淡淡的飄散在我的身旁,也飄落了舊日的塵夢。 夜寧心靜,月上枝頭,今晚誰來入夢,仰頭,穿過夜空,遙望親人的方向…...  


夢夢 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

夢夢 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

康健雜誌第173期│文/黃惠如


夢夢 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

美國著名科學家威廉·瑞森發表的一項研究成果認為:衰老是一種病,是百病之源。在國外醫學界,醫生們早已把衰老上升為一種疾病來看待。

1.吃麵包別剝麵包皮:
  世界抗衰老協會主席羅伯特·高德曼博士介紹說,在烘烤麵包時,會產生一種叫做整氨酸的物質,不僅可讓麵包皮變黑變甜,還能將酶活化,使控制人衰老的自由基失去活性,並且能夠抗癌。這種整氨酸在烘烤熟的麵包皮中的含量,是未烘烤麵包皮含量的8倍。

夢夢 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

週一:木瓜,橘色水果;

週二:藍莓,藍色水果;

週三:青蘋果,青色水果;

夢夢 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()