夢的部落格

假設現在時刻是下午五點五十分，忙忙碌碌的你上了一整天的班，正在開車回家的路上(當然是一個人囉！)。突然，你感到胸口有一股劇痛，並且開始漫延到手臂和下巴。可是，離最近的醫院大概還有五公里遠。更糟糕的是，你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。怎麼辦？以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練，但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。獨處時， 心臟病發作急救術--(許多人心臟病發作時，四周沒有旁人，因此，學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。)

1、存心不善風水無益。

第一句 
沒有一百分的另一半　只有五十分的兩個人 

第二句 
付出真心　才會得到真心　卻也可能傷得徹底

• 2013-04
  

1.【喝杯起床茶】
■ 每天早上喝一杯「淡烏龍茶」，可以提神醒腦。
除了補充水分，烏龍茶中的成份還能調節脂肪代謝。
■ 但是早上千萬不可喝濃茶，容易引起胃腸不適，並導致食慾減退唷！

2.【消食止渴，喝杯飯後茶】
■ 空腹別喝茶，飯後也不要馬上喝茶：
飯後立即喝茶，可能反而影響了食物的消化和吸收。
■ 最好是飯後1～2小時再喝：
能幫助消化、解油膩、清腸胃。

3.【去膩除脂，來杯下午茶】
■ 烏龍、普洱有良好的去油膩的功效。
而且對於降「三高」會有相當的幫助。

4.【不要喝濃茶】
■ 茶越濃，刺激性越大。
如經常大量飲用濃茶，可能會引起頭痛噁心、失眠煩燥等。

5.【睡前別喝茶】
■ 睡前喝茶會使精神亢奮，影響睡眠，甚至導致失眠，綠茶最為明顯。
■ 茶有利尿作用，睡前喝茶容易在半夜間頻尿，影響睡眠品質。

❤【小提醒】
■ 年長者可選擇溫熱養胃的紅茶來飲用。
■ 綠茶屬於涼性，對於腸胃虛弱或有便秘的老人，不建議飲用唷！

1.芒果止血，月經來的人不要吃；
2.韭菜壯陽，小孩子不要多吃；
3.南瓜升壓、止喘，高血壓的人不要吃；
4.山藥補氣，失眠的人不要吃；
5.蘑菇、黑木耳瀉下，腹瀉的人不要吃；

1. 如果女性來月事

女性由於每月一次的生理期失血，極易患輕度貧血，臉色蒼白、面頰缺少血色，整個人無精打采且怕冷。多吃葡萄乾，可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現象，提高免疫力。每天吃一小把葡萄乾，連吃7天就能收到明顯效果。對白帶過多也有效。

2. 如果您常感疲憊

• 2011-09