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1. 遠離碳酸飲料

 2.別太瘦
 
3.不吸煙 少飲酒

 4.30歲前完成生育

5.堅持負重訓練 

 6.當心胃部贅肉

 7.一年200次性生活

 8.不要太乾淨

 9.長期服用短效口服避孕藥

 10.喝紅茶,多吃香蕉

 11.服葉酸

 12.避免使用激素替代治療

 13.想要孩子多曬太陽

 14.當心你的處方藥
發佈者： 生活智慧王

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