午飯後，睡一覺，自我調節減疲勞。



 晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。


 
晚飯後，散散步，身心放鬆舒睡眠。



 睡覺前，泡泡腳，按摩湧泉勝吃藥。



 練瑜珈，有愛心，淡泊人生有意義。


 


經絡拳學校

arrow
arrow
    全站熱搜

    夢夢 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄