【上班族必看】如何舒緩眼睛疲勞
①眼珠運動法：頭向上下左右旋轉，眼珠也轉動。
②眨眼法：頭向後仰並不停眨眼。輕微疲勞只要做2~3次即可。
③熱冷敷交替法：一條毛巾浸熱水，另一條浸冷水，熱敷約5分鐘再冷敷5分鐘。
④看遠看近法：看遠方3分鐘，再看手掌1~2分鐘，再看遠方。
適時讓自己的眼睛紓壓放鬆一下吧
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- Aug 12 Sun 2012 02:27
如何舒緩眼睛疲勞
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