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【按摩4穴位緩解上火】
 
 
①牙疼：足背的2、3趾間縫處，每天按摩該處2～3次，每次2分鐘。 （見圖片）
 
②爛嘴：按摩第2趾末節指甲靠近第3趾側，每天1次，每次100下。
 
 ③鼻火：拇指根部肌肉明顯突出部位，每天按摩2～3次，每次3分鐘。
 
④尿黃：足小趾外側的趾甲角旁，每天按摩2～3次，每次2分鐘。
 
 
 
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