不吃藥、不花錢的健康方法－夢的部落格

Oct 05 Fri 2012 03:52
不吃藥、不花錢的健康方法

身心靈健康就是要使「身體」與「心靈」都健康，也就是要保養生命三寶「精」、「氣」、「神」；因為生命三寶是生命中的三樣寶貝（法寶），能形成多層保護屏障，護衛生命，抵抗疾病。
在具體方法上，「養精」只要注意營養均衡就可以了，因為現代人營養大都很充足，「養氣」最好的方法是煉氣功，「養神」則需要重視道德；其中，煉氣功與重視道德都不用花錢，也不需要吃藥，有非常神奇的功效。