人老了，許多器官的生理功能都會慢慢退化，尤其是一些感覺器官，如眼睛。
花眼發生與肝腎虧虛、精氣不足難以養目有關。
宣印學院建議您每天早上吃「枸杞蛋」：
枸杞15克，與1-2個雞蛋加適量開水調勻後，在電鍋蒸熟服用，對肝腎不足引起的頭昏多淚，有滋補肝腎的功效。
若要避免早發性老花眼，就不宜長時間盯著近距離的電腦螢幕看，
最好每30分鐘即適當休息一下，
做做柔軟操、伸伸懶腰，或起來走走看看遠方，都有助於眼睛保健。
在飲食方面，可以多攝取各色蔬果，補充葉黃素。
全站熱搜
- Nov 29 Thu 2012 03:45
如何預防老花眼：早上吃「枸杞蛋」
留言列表
留言列表發表留言
