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1。多咀嚼


2。保持平和心態


3。充足的睡眠


4。多一千舒緩的音樂


5。少用電子產品


6。多聊天。


7。每天補充糖分


8。做考眼力的遊戲


9，每天一定量的健身運動


10。經常使用左肢


11。彈琴


12。提高責任心。


 



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