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美國洛杉磯時報報導，醫生們早就知道長期睡眠不足影響健康，現在英國薩里大學的研究者找到了新線索。
他們發現，如果缺乏睡眠，會對基因造成損傷，損害組織，進而轉化為中風、高血壓、糖尿病等症。
壓力和食慾也變大，造成"缺覺肥胖"。為了健康，大家洗洗睡吧！
明德心靈書坊
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- Mar 12 Tue 2013 04:55
【睡眠不足的危害】
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