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人的一生睡眠時間會用去生命的三分之一。
睡眠很重要，你有睡眠惡習嗎？

①枕頭過高
②枕著手睡
③被子蒙頭
④張口呼吸
⑤睡前劇烈活動
⑥對著風睡
⑦看著電視就睡著了
⑧睡前生氣
⑨睡前飽餐
⑩睡前飲茶。


 


正妹養成班

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