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一杯優酪乳一碗漿,四杯綠茶保健康。
天天喝杯葡萄酒,有益心臟氣血旺。
常飲蘑菇骨頭湯,增強免疫不尋常。
多食木耳血不稠,大蒜切片抗癌王。
加上南瓜與苦瓜,紅薯山藥亦很好。
長期食用胡蘿蔔,准保健美臉放光。
食雞食魚又食蝦,青菜水果有營養。
當笑則笑心情好,有氧運動不能忘。


 


 



幸福拳家庭『夫妻、親子、尊親』
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