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作者： 健康醫療網／關嘉慶報導 | 健康醫療網 – 2013年6月13日 下午2:35

（健康醫療網／關嘉慶報導）近年來，心血管疾病發生率節節上升，目前各大醫學中心在做完心血管手術之後，都會安排進行復健運動；復健科醫師指出，只要定期做復健運動，大約一至三佪月，就可以看到效果，而且可使再發率下降。

長庚醫院復健科主治醫師黃書群表示，心血管手術後的病人，一定要進行心臟復健運動，還在住院中時，運動的強度會安排在輕中度，進行六天的運動復健之後，運動的強度會增加，會以中強度的復健運動來進行，主要是因這時心血管已趨穩定。

其實，運動也和醫藥一樣，會有運動處方；黃書群醫師指出，騎腳踏車以及走1萬步，其實是輕度的復健運動，在心臟血管狀況還不穩定的住院期間時，可以做騎腳踏車運動或是走路運動，但是出院之後，中度的復健運動會要求1週消耗1500大卡，並且要有運動護照，做詳細的記錄。

黃書群醫師說，心血管疾病患者在手術完成，出院回家之後，應每週安排2至3次到門診來做心臟復健運動，而在出院之後的心臟復健運動強度，則應該是以休息時的心跳數加上20下，心跳數大約應在90-110下，運動強度才足夠。

定期運動好處多多，尤其是心血管手術後的病人，運動之後的效果更是明顯；有研究顯示，心臟復健運動可降低心管病的再發率，也可以使住院率下降，更可以改善生活品質。

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