1. 學一門新語言；


2. 學會一種樂器；


3. 迷路，去不熟悉的地方並迫使自己走出去；


4. 做義工，接觸新人新事；


5 . 讓自己不舒服：身處新的環境、參與新事物或接觸陌生人；


6. 加強體育鍛煉；


7. 玩些新的、具有挑戰性的遊戲；


8. 上課，持續學習；


9. 接受新技術；


10 . 永遠對未知事物充滿好奇感。


 


 




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