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夏天怎樣減掉肚子上的贅肉？讓腰變細呢？自製減肥茶，就能瘦腰瘦肚子。通過喝花草茶潤腸通便，排出囤積在肚子裡的多餘廢物油脂，促進腰部脂肪分解，快速瘦出小蠻腰。

去除腰部脂肪～普洱茶
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原料：普洱茶適量，菊花5朵。
做法：把原料用熱水沖泡，代茶飲。
功效：能幫助消化，有效刺激人體新陳代謝，加速分解小腹上的贅肉。

瘦身美容～多味桃花茶
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原料：乾桃花4克，冬瓜仁5克，白楊樹皮3克。
做法：把所有原料置於杯中，用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘即可。可以反復沖泡4次。
功效：可以消解腹部脂肪，還能祛除皮膚上的黑斑。

強效瘦腰～荷葉茶
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原料：荷葉1包。
做法：把荷葉放到杯子裡，倒入熱水，蓋上蓋子，燜5分鐘即可飲用。
功效：能瘦腰，去水腫。

平小腹～橘皮荷葉茶
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原料：荷葉、橘皮、絞股藍、山楂、決明子、桑葉各適量。
做法：把以上原料一起泡水或用水煮著喝。
功效：有瘦肚子的功效。

利水消脂～荷葉玫瑰茶
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原料：荷葉3克，炒決明子6克，玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡即可。
功效：荷葉有利水、消脂功效，和中藥起沖泡瘦身力更強，瘦腰效果也更突出。

加速瘦腰腹～決明子茶
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原料：決明子6克，甘草5克，陳皮5克。
做法：用開水沖泡即可。
功效：調理脂肪代謝，加速腰部脂肪分解。

清火排脂～金銀菊花山楂茶
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原料：山楂5克，金銀花3克，菊花5朵。
做法：用開水沖泡即可。
功效：加速瘦腰，及時排除多餘脂肪和水分。

消脂極品～山楂茶
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原料：山楂500克，荷葉、薏仁各200克，甘草100克。
做法：將以上原料共研細末，分為10包，每日飯後取1包以沸水沖泡，代茶飲。
功效：每天飯後喝，能去油、潤腸、通便，能有效解決腹部便秘引起的腹胖問題。

編輯：秉姍

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