1.燕麥；
2.玉米；
3.蔥蒜；
4.山藥；
5.海藻；
6.銀耳；
7.馬鈴薯；
8.芹菜；
9.紅棗；
10.山楂；
11.菊花；
12.蘋果。
以上的12種食物可以狂吸走你身體的多餘脂肪，不僅減肥，還能降血壓、血脂、膽固醇，不妨都試試哦！
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9.紅棗；
10.山楂；
11.菊花；
12.蘋果。
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