夏天的日照很強，其實會帶給眼睛很大的負擔，睡前用冰毛巾冰敷一下眼睛，比較容易入睡喔~_~ 

更好的休息方式，是晚上盡量少看電視，或少用電腦XD
（碎碎念：我做不到～啊～）


 


 


早安健康
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