近年有研究發現飯後吃水果並不科學！
水果容易與食物一起阻滯在胃部，導致脹氣、便秘，影響消化功能。水果中含有較多的醣類，飯後馬上吃水果會增加胃腸與胰腺的負擔，尤其有些水果含澱粉量高，不易消化。
建議水果可以當餐與餐間的點心喔～
茶水間
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- Sep 17 Tue 2013 04:36
【挑對時間吃水果】
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