山藥對於女性而言，是一種高營養、低熱量的食品。含有足夠的纖維，容易有飽足感，是一種天然的瘦身美食，同時還有豐胸的功效！

來煮一碗山藥芝麻糊吧～
材料：山藥粉20克，黑芝麻粉120克，鮮奶250克，冰糖適量。
作法：山藥粉加入黑芝麻粉和鮮奶，用小火煮開攪拌成糊，加入冰糖即可食用。


 


茶水間
arrow
arrow
    全站熱搜

    夢夢 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄