蘋果好處多多－夢的部落格

Oct 17 Thu 2013 04:39
蘋果好處多多

【健康方案】喜歡吃蘋果的，請按讚！蘋果好處多多，是很多人首選的水果，只是蘋果中的酸性物質，會侵蝕牙齒的琺瑯質，吃完蘋果最好先漱口或刷牙。其實，不管什麼食物，牙醫都建議，吃完東西最好先刷牙呢！蘋果是莖果汁常見的材料之一，早安健康新書《你的體質，這樣吃就對了》也介紹「綠竹筍蘋果汁」做法： 1. 開水350c.c 2. 綠竹筍去殼、洗淨、切片 3. 蘋果去皮洗淨、切片 4. 放入果汁機，以中速打碎即可直接飲用。莖果汁有降火、潤腸效果，還能預防大腸癌，適合在兩餐之間飲用。