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負面情緒,就像雨天,偶爾幾次,滋養大地,也讓我們了解生命的意義。

如果連日豪雨,甚至強颱巨浪,那就會損害農作、建設,讓我們心裡處處積水,無處宣洩,長久成疾。

時時內省,就像氣象預報;建立良好生活習慣,就像做好防颱、防淹水,生態保護的準備。

晴天過後總是會有雨天,負面情緒常常不請自來,我們平日就做好防備,小淹水難免,但排水功能良好,就能把損傷減到最少。 

 

 

洪仲清臨床心理師 

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