目前分類：健康保健 (2142)
- Aug 30 Thu 2012 05:07
11個千萬不要犯的錯誤夏日運動習慣
- Aug 27 Mon 2012 03:28
科學化肌力及體能訓練
早在奧運時期就已經醞釀寫這一篇網誌，但是一直不想寫，除了啟動我的思路之後常常產生心情沈重的副作用之外，也不想讓自己的的文章成為奧運口水戰其中的一篇，跟一堆從不關心體育的「一日專家」發生莫名其妙的筆戰。
奧運成績不理想，對照昂貴的成本，很多人心有不甘，在這個景氣低迷的時代，仇富心態讓任何一種浪費都變得罪不可赦。許多人也藉著檢討氣氛濃厚的時機跳出來批評時政。但是在這一堆尖銳的意見當中，我們看到檢討「預算」、「經費」、「人事權」等的文章多，而關於「運動科學」的文章卻少之又少，即使有提到，也頂多模模糊糊地認為外國比我們科學，我們都是土法煉鋼，然後也就不再申論。
- Aug 27 Mon 2012 03:18
免吃藥，8招讓你呼吸更順暢
- Aug 27 Mon 2012 03:12
咖啡能提神？美研究：喝了反而EQ變差
- Aug 27 Mon 2012 03:04
八大癌症"免死金牌"
- Aug 27 Mon 2012 02:37
最常見的6種眼疾
一般而言，眼睛老化從40歲開始，最常見、且有自覺的就是老花眼。許多人是從看不清楚書報上的字，意識到自己上了年紀。而近年眼睛老化也有年輕趨勢。要擊退因老化帶來的眼疾，首先要認識疾病，定期由眼科醫師檢查眼睛，才能早發現，早治療。
- Aug 26 Sun 2012 15:15
骨刺一定要開刀嗎？搞懂骨刺8大問
作者：壢新醫院運動醫學中心副主任林頌凱
【關於本專欄】喜歡寫作，紀錄生活；喜歡運動，樂於分享；生活隨筆，專業分析；只要是身體有「痠、痛、麻、脹、無力」的時候，都可以在復健科醫師林頌凱的網路專欄，找到實用好方法！
- Aug 26 Sun 2012 14:57
意外睡著！別小看自己睡眠的恢復力
- Aug 26 Sun 2012 13:38
刷牙流血、牙齦紅腫.......還在以為火氣大？
- Aug 26 Sun 2012 04:57
運動最好能持續運動20分鐘以上
- Aug 25 Sat 2012 04:27
這樣做菜，營養最高點
- Aug 25 Sat 2012 04:18
小黑蚊叮咬易奇癢 冰敷可減緩
- Aug 24 Fri 2012 05:09
正確使用牙線，清除牙菌斑
- Aug 24 Fri 2012 04:21
肌力及體能訓練不等於體適能訓練
- Aug 24 Fri 2012 04:18
原來吃金針菇可殺死95%癌細胞啊！
- Aug 23 Thu 2012 04:43
晨起含薑 八旬翁十五年不感冒
