1、香蕉。含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。


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體質虛寒者不適合多吃香蕉和梨,西瓜以免腹瀉。


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運動員首選：香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上

纖維質。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選水果。

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如果你正為性趣日漸消退而苦惱的話，
不妨試一試咖啡的催情效果。
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並不是因為事情難我們不敢做，而是因為我們不敢做事情才難的。
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龍鵬元
 
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※ 做不完的 工作，《 停一停 》， 放鬆心情 ；

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培訓班上，企業界的精英們正襟危坐，等著聽管理教授的關於企業運營的報告。

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文／美人幫小編　天天
 
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螞蟻怕酸，蚊子怕辣，蟑螂怕香

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