夢的部落格

等待是有價值的，生活中，我們常常聽到許多故事，往往是因耐心的等待而水到渠成。
就如種樹種花一樣，要花費許多的時間，需要天天澆水，不斷施肥，而後才可能看到樹木成長、花兒開花的一天，而這個等待的過程，是最考驗人性的。
人，總是喜歡裝做堅強，實際上，人是最脆弱的，生活是快樂還是痛苦，其實都取決於你的期望。
等待是寂寞的，所以沒有任何人、任何方法、可以準確告訴你明天的結果是什麼樣子？
等待是有價值的，所以，想好了，就等待吧。
一切虛無縹緲，一切真若明珠。

• 2011-03
  

佛陀的弟子周利盤陀伽，生性愚鈍，他背誦經文，連一句都記不住，深感自卑苦惱。

有一天，佛陀看到他掩面哭泣，上前問他：「周利盤陀伽，你為什麼哭呢？」他啜泣著說：「因為哥哥教我一句經文，我三個月都背不起來。他說有我這種笨弟弟，他覺得很難為情，他打我耳光，要把我趕出僧團。」

青花菜 broccoli 別名：花椰菜、花菜、綠花菜，青花菜屬十字花科，原產於地中海島嶼。兩千多年前羅馬即有栽培記錄，19世紀中期由英國傳入中國，80餘年前由中國大陸引進臺灣栽種。國外的研究報告指出，青花菜含豐富的鈣和其他養分，抗癌功能顯著。

【主要功用】
綠色花椰菜是營養均衡的蔬菜，而且卡路里很低，適合糖尿病患者食用。青花菜含有多種營養成分，如豐富的鈣質可防骨質疏鬆；維生素B群能安定情緒，維持心臟機能，防止動脈硬化；含鐵可預防貧血；含鋅可保持精力。

靜夜，停下匆忙的腳步，何妨讓自己的心靈放鬆一下，

覺得心情不好，很多人都會覺得吃甜食可以帶來愉悅的心情，不過當心長期過量，恐怕會成癮！美國國衛院最新研究報告指出，每天喝四杯含糖飲料的民眾，罹患憂鬱症的風險提高三成，研究單位認為，可能就是阿斯巴甜，讓憂鬱風險提高!

冰冰涼涼可樂暢飲好快活，但小心如果長期喝過量，恐怕會讓心情變差。美國國衛院最新研究，針對50~71歲的族群 調查他們喝飲料的習慣，發現每天喝四杯低卡碳酸飲料，會增加三成的罹患憂鬱症的機率。研究人員認為，可能和阿斯巴甜有很大的關係。 原理就跟巧克力雷同， 讓心情不好的人 吃了就有幸福感。

鹽茶：茶葉3克，食鹽1克，開水沖泡7分鐘可飲用，每天4-6次，可明目消炎、化痰降火。適用於感冒咳嗽、火眼、牙痛等症。

薑茶：茶葉7克，生薑10片，將去皮的薑片與茶葉煮成汁，飯後飲服，可發汗解表，溫肺止咳，對於流感、傷寒、咳嗽頗有療效。

醋茶：茶葉3克，陳醋1克，先將茶葉用開水沖泡5分鐘，濾去茶葉，加陳醋，日服3次，有和胃止痢、散淤之效。可治療牙痛、痢疾、小兒蛔蟲腹痛等症。

緣分，是一齣精彩濱繽紛的大戲，有聚有散，人世之間的一切都起於緣。
緣分，是一道美麗風景。一次不期而遇的美艷邂逅，一次匆匆擦肩而過的深情回眸，都將注定成為生命記憶中永恆的一頁。
緣分，使人心中多了幾許的牽掛與思念！從此人不再感到孤單。
每一個人都在這人生的舞台上，各自演繹著自己起起落落的人生。
緣分，它悄然的來，也悄然的去，而能在高潮中登場的人是智者！在完美中謝幕的是仁者！
天地悠悠，歲月匆匆，緣是天意，份在人為。

補血，補血吃什麼呢？補血的食物有哪些呢？黑色食物可以補血嗎？吃哪些黑色食物可以補血呢？下面就來瞭解一下最補血的兩種黑色食物。黑色入腎。肝和腎同源，肝藏血，腎藏精，精血同源，異名而同類。

※黑色食物一：黑米

黑米能補血，又叫月子米、補血米，特別適用于產婦。黑米有淡淡的藥味，所以又叫藥米。在南方黑米成熟時要做黑米粥，放上冰糖和紅棗來調味，吃起來軟香糯甜，補氣養血，黑米煮粥營養易吸收。也很適合老年人來吃。

①3件事輪著做可刺激大腦不同區域減少大腦退化速度；