夢的部落格

假設現在時刻是下午五點五十分，忙忙碌碌的你上了一整天的班，正在開車回家的路上(當然是一個人囉！)。突然，你感到胸口有一股劇痛，並且開始漫延到手臂和下巴。可是，離最近的醫院大概還有五公里遠。更糟糕的是，你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。怎麼辦？

• 2010-02
  

我們知道，失眠可通過膳食加以改善。很多失眠者通過採取一些簡單膳食失眠療法治癒了失眠症，那麼，簡單膳食失眠療法有哪些呢?下面宣院給大家推薦幾種：

1、水果催眠：過度疲勞而失眠的人，臨睡前吃蘋果，香蕉等水果，可抗肌肉疲勞；若把桔橙一類的水果放在枕邊，其香味也能促進睡眠。

2、小米催眠：小米除含有豐富的營養成分外，小米中色氨酸含量為穀類之首。中醫認為，它具有健脾，和胃，安眠等功效。食法：取小米適量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用。

撰文者：Joey Chung (鍾子偉)

你不可不知面紙含有滑石粉塵，女生要千萬注意不應使用來擦拭下身，敏感體質的人易有不適反應。

以面紙取名為面紙，因為只能擦臉。衛生紙取名為衛生紙，就是要擦了會衛生的。

以外觀及觸感上，大家都認為面紙的紙質較衛生紙來得好，因為兩種紙在製作過程中是有所差異的，兩者都採用原生紙漿為原料製作，均經過消毒程序。

1、吹風機對著標籤吹，等吹到商標的膠熱了，就可以很容易的把標籤撕下來。

2、外出時，如果怕衣服壓起褶皺，可以把每件衣服都捲成卷。

3、炒肉時，先把肉用小蘇打水浸泡十幾分鐘，倒掉水，再入鍋，炒出來會很嫩滑。

過年回家，母親把一個十多年前我送給她的金戒指還給了我。她說：「你姊姊們送的也都還給她們了，省得以後麻煩。」我聽出了那話中的涵意，心裏一酸。我收下了戒指，沒說什麼話。

金戒指用一個小巧金色的布包裝著，它成了我與母親間的一個聯繫。我拿出來端詳。戒指嶄新，看得出來一直被珍藏著。母親向來樸素，加上長年吃齋念佛，對於這些東西早已不怎麼看重。當年送她做為母親節的禮物，更多的是出自於一個為人子女的禮，而不是真正基於她需要的考量。

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（大紀元記者萬君編譯報導）《富比士》雜誌推薦銷售大師齊格勒所說的10句能徹底改變人生方向的名言。齊格．齊格勒(Zig Ziglar)去年11月去世，享年86歲。他是一名二戰老兵，在決定退休之前,他在幾個大國際機構已成為一名頂尖的銷售人員，他同時又是一位激勵別人的演講者和培訓者。

近來物價上漲，許多上班族深感工作及經濟負擔沈重，有人選擇以吃來宣洩壓力，揪團訂購零食甜飲等，長期下來，蔬果攝取量嚴重不足。臺北醫學大學保健營養系教授劉珍芳提醒，高工時少睡眠的體力消耗，再加上蔬果攝取量過少，常常讓上班族感到疲勞易累，應該多多食用高營養密度水果，才能補充營養、吃出健康。