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【長知識】打坐：減輕壓力簡單又快速的方法
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你的傻，卻誤了你一生(簡單的故事，讓你醒悟)
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３Tips，避免常見的扭傷及拉傷【痠痛便利貼】
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100℃低溫烹調 少吃到致癌物質
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【益氣補血、潤喉、安眠的“葡萄”】
葡萄是極佳的自然營養食品，在中醫的《神農本草經》中提到葡萄的優點，中醫稱其「性味甘平，有補益氣血，令人肥健、利尿治關節腫痛及除煩解渴作用。」而在《本草綱目》中提到：「葡萄有增進虛弱者或病人食慾，補強體力，常食用可強壯身體而耐於風寒。除煩潤喉解小便，並益氣強壯。」
葡萄的主要成分，因為是人體可以直接吸收的葡萄糖、人體必要胺基酸、和多種的維他命，並含能夠造血的鐵質，所以能夠補益氣血、令人強壯，老少體質不佳者都可以多多食用。而且葡萄中還含有一種天然的聚合苯酚成分，有抗病毒作用，這種成分在葡萄皮中尤其多。所以有感冒，像是併發有咽喉乾癢或聲音沙啞，可以多吃葡萄，以取其除煩止渴抗病毒的功效。吃葡萄的時候，最好連葡萄皮一起吃。
- May 01 Wed 2013 03:05
你的不爽，他感受得到嗎？
