夢的部落格

上班族可以利用中餐飯後午休時間，選擇公司附近的街廓，輕鬆散步30分鐘。一樣可以提高基礎代謝率，既不花錢，又讓減重更易成功。

很多上班族匆忙吃完中餐之後就縮回辦公室午睡。或者認為餐後不宜運動，或者與同事待在冷氣房裡聊天或者上網。有時被健身房的廣告打動，花錢買了會員或時數，其實半途而廢的人遠多於真的進行健身運動的人。

當我們說某某人狗嘴吐不出象牙時，有時想想在我們周遭確實已經很少聽到所謂的好話了。在這樣的環境下，有時我們自己也忘了給身邊的人一句好話，那麼，我們又怎麼期待孩子說出一句得體的貼心話呢？

那天在學校裏，當我們結束一天的課程後，有別於往常回顧當天的活動，我突然興起了請孩子說好話的想法。「小朋友，想一想今天你有看到誰表現很好？」這個問題像是大學聯考題一樣難倒了他們，過了沈默的兩分鐘後，有一個孩子舉起手很認真地說：「老師，今天某某人弄我。」其他孩子的小臉朝向了我這邊，想聽聽老師的評論，我這才知道什麼是好話對他們來說，連定義都還不清楚。

※ 布施． 是《發財之道》 。
※ 持戒． 是《平安之道》 。
※ 忍辱． 是《做人之道》 。
※ 精進． 是《成功之道》 。
※ 禪定． 是《安心之道》 。

有個青年向一個富翁請教成功之道，富翁卻拿了三塊大小不一的西瓜放在青年面前，問道：「如果每塊西瓜代表一定程度的利益，你選哪塊？」

「當然是最大的那塊！」青年毫不猶豫地回答。

富翁一笑：「那好，請吧！」

村裏有一個買賣人，他有一桿秤，秤桿是空心的，裏面灌上了水銀。一輩子依靠這“水銀秤”發家致富、娶妻生子。一生共生了三個兒子，老伴很早就去世了。

自己含辛茹苦拉扯三個兒子，也挺不容易的，可大兒子、二兒子在沒有成年也先後離開了人世。這種接連失去親人的感受，簡直悲苦到了極點。後來三兒媳懷孕後，三兒子又去世了，終於有一天，他把三兒媳叫到跟前，把那桿水銀秤折斷了，露出了水銀，他把自己一生所做缺斤短兩之事對三兒媳講了，並且發誓從此以後再不做損福、傷祿、折壽的缺德事了。

佛祖在菩提樹下問一人：在世俗的眼中，你有錢、有勢、有一個疼愛自己的妻子，你為什麼還不快樂呢?

佛祖笑笑說：我給你講一個故事吧。某日，一遊客就要因口渴而死，佛祖憐憫，置一湖於此人面前，但此人滴水未進。 佛祖好生奇怪，問之原因。答曰：湖水甚多，而我的肚子又這麼小，既然一口氣不能將它喝完，那麼不如一口都不喝。

佛祖露出了燦爛的笑容，對那個不開心的人說：「你記住，你在一生中可能會遇到很多美好的東西，但只要用心好好把握住其中的一樣就足夠了。弱水有三千，只需取一瓢飲。」

據美國“今日醫學”網近日報道，美國科學家在研究中發現，糙米在煮飯前用溫水浸泡，可以促進其“芽化”，刺激大米中多種酶的產生，這些活性物質對人體健康和營養的吸收非常有益。研究表明，多吃芽化糙米飯，可提高認知能力，對糖尿病有預防作用。

　對普通的大米來說，蒸或煮前浸泡一下，也可以起到同樣的效果。經過浸泡，可以讓米粒充分吸收水分。這樣蒸出來米飯會粒粒飽滿，吃起來也更加彭松、香甜，有助於消化。

一個女孩感情出了問題，想要離開，但又無限猶豫，她跑來問我，“你說下一個男人會更好嗎？”
這樣的問題我被問過很多次，但答案只有一個，“我也不知道。”