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①眼珠運動法: 頭向上下左右旋轉,眼珠也轉動。 ②眨眼法:頭向後仰並不停眨眼。 輕微疲勞只要做2~3次即可。 ③熱冷敷交替法: 一條毛巾浸熱水,另一條浸冷水, 熱敷約5分鐘再冷敷5分鐘。 ④看遠看近法: 看遠方3分鐘,再看手掌1~2分鐘,再看遠方。
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