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即使維持正確姿勢，但同一姿勢的時間過久，還是會傷身。
日常生活中要隨時提醒自己，偶爾起身動動，避免肩頸腰背出問題。
提供幾位專家每天必做的保養筋骨動作，簡單易學！
●1.復健科醫師許瑞仁：貼著牆壁站
●2.醫學博士楊定一：療效性姿勢
●3.骨科醫師游敬倫：轉身拍牆
●4.脊骨神經醫學博士吳宛竹：彈跳
●5.療癒瑜伽老師Judy：深呼吸
（*一天Try一個動做！週一到週五剛剛好哦，立即下載：
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- Aug 13 Mon 2012 04:23
每天必做，5專家保養筋骨的祕訣
●3.骨科醫師游敬倫：轉身拍牆
●4.脊骨神經醫學博士吳宛竹：彈跳
●5.療癒瑜伽老師Judy：深呼吸
（*一天Try一個動做！週一到週五剛剛好哦，立即下載：
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