一、睡眠太少
睡眠不足的後果是雙眼佈滿血絲、眼圈發黑、皮膚晦暗蒼白。
二、帶妝睡覺
即使你一個晚上不卸妝，就可毀去一個月的護膚效果。留在肌膚上的化妝品，會堵塞你的毛孔，容易長出暗瘡。
三、不潔化妝品
髒的眉刷、粉撲，內藏無數不利於健康的細菌，會導致暗瘡和皮膚炎症。
四、酒精、尼古丁和咖啡因
這三樣東西都會蠶食健康，加速老化過程，令你未老先衰。
五、口臭
導致口臭的因素有：不良的食物；月經或避孕藥；自身荷爾蒙增加；口腔細菌。每天刷牙時別忘了刷舌頭，因為細菌也會在舌頭上積聚。
六、過分節食
其壞影響主要有四點：指甲和頭髮變脆；導致月經失調；降低血糖水準，使你無精打采；降低新陳代謝等。
七、不良姿勢
不良姿勢使你腹肌無力、雙肩下垂、背部壓力增大。
八、用齒距不當的梳子梳理濕發
濕頭髮容易折斷，所以要用齒距大一些的梳子梳頭，切忌用細密的梳子梳理濕發。
即使你一個晚上不卸妝，就可毀去一個月的護膚效果。留在肌膚上的化妝品，會堵塞你的毛孔，容易長出暗瘡。
三、不潔化妝品
髒的眉刷、粉撲，內藏無數不利於健康的細菌，會導致暗瘡和皮膚炎症。
四、酒精、尼古丁和咖啡因
這三樣東西都會蠶食健康，加速老化過程，令你未老先衰。
五、口臭
導致口臭的因素有：不良的食物；月經或避孕藥；自身荷爾蒙增加；口腔細菌。每天刷牙時別忘了刷舌頭，因為細菌也會在舌頭上積聚。
六、過分節食
其壞影響主要有四點：指甲和頭髮變脆；導致月經失調；降低血糖水準，使你無精打采；降低新陳代謝等。
七、不良姿勢
不良姿勢使你腹肌無力、雙肩下垂、背部壓力增大。
八、用齒距不當的梳子梳理濕發
濕頭髮容易折斷，所以要用齒距大一些的梳子梳頭，切忌用細密的梳子梳理濕發。
全站熱搜
留言列表
