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喝茶，絕對是大家對於養生保健的唯一共識。茶，要喝的好，喝的健康，可不是那麼簡單的，在適宜的時間喝茶，不但有益健康，對女人來說還有美容減肥等功效，如果喝錯了時間，可是會對身體造成不良的影響。





女人不宜喝茶時間



生理期來臨NG！



此時正是女性體內缺乏大量鐵質，因此更需要多多補充含鐵的蔬果，像是菠菜、葡萄、蘋果等，或是多吃有甜分的東西補充熱量，像是巧克力、紅豆湯等，都是對女性生理期時，具有舒緩的功效。但若是在生理期期間喝茶的話，茶葉中所含的鞣酸，會阻礙腸黏膜對對鐵質的吸收，因而在腸道中很容易與鐵質產生沉澱現象。



正值懷孕期NG！



孕婦在懷孕期間也要避免大量飲用茶飲，一般濃茶中的咖啡鹼高達10%，會增加孕婦的排尿次數與心跳頻率，因而加重心與腎的負荷量，嚴重還可能導致妊娠中毒症。



孕婦臨產前NG！



一般茶品中所含的咖啡鹼皆會產生興奮作用而導致失眠，若孕婦在產前睡眠不夠，都會可能造成分娩時體力消耗過快，難以生產的情況產生。



生產哺乳期NG！



親自哺乳的產婦不宜大量飲用茶品，茶葉中所含的鞣酸會被黏膜吸收，進而影響乳腺的血液迴圈，抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足的現象。



正值更年期NG！



處於更年期的女性除了頭暈、倦怠等身體不適情況產生，還容易情緒低落、失眠、心跳加速等，此時喝茶只會更加重這些症狀。

 LIFE採集