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● 內庭穴：
是熱症、上火的剋星。
如果你有口臭、便秘、咽喉腫痛、牙痛、腹脹、吐酸水等不適時，可以多按內庭穴。
內庭穴是在第二足趾和第三足趾之間的縫隙交叉處，每天早晚用大拇指點揉100次即可。
● 太沖穴：
位於大足趾和第二個足趾之間的縫隙向上1.5釐米的凹陷處。
由於它屬於足厥陰肝經，因此對肝火旺盛帶來的上火症狀效果非常好。
如果把手放在太沖穴上，稍用力就會感覺非常痛，說明肝火比較旺盛，那更要多按摩這個穴位。
具體的做法：
在按摩太沖穴前，先用熱水泡腳約10分鐘，然後用大拇指從下向上推揉3分鐘即可。
● 合谷穴：
就是虎口，肺與大腸相表裡，如果你有牙疼、耳鳴、眼睛紅腫、鼻出血、頭痛、咽喉腫痛、便秘、發熱、口乾，或者臉上的青春痘一個接一個不停地往外冒，就可以按合谷穴來消消火。
這個穴位按摩起來方便，有空按一按、打一打就可以了。
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