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1、香蕉減肥包含多種營養,不怕營養不均勻
100克熱量大概是87卡,比吐司、蘿蔔糕等熱量更低,包含了豐富的維生素B、C、鈣、鎂、醇類等的營養素,光吃它就不怕營養失衡了。

2、消化醇素多多,消除宿便超Easy
香蕉含有大量的醇素,可以幫助消化,其中的鎂也能提高醇素的活性,並保持腸內水分,幫助排便,預防便秘。

3、剝了就吃,超方便,容易堅持
90%以上的減肥失敗,都是因為沒有把減肥計劃堅持到底。現在把早餐換成香蕉,剝了就能吃,而且,做幾份精致美味的香蕉餐也超容易。


 


 


美肌之誌(台灣官方)

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