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經常作息顛倒、長期熬夜的人，通常情緒不穩定。
晚上11點至凌晨1點是臟腑氣血流動的時間，血會回流到肝臟儲備精氣。
如果不睡等於強迫肝臟繼續做分解工作，能量無法被貯藏，肝盛陰虛，陰陽失和。
長期虐待肝不休息，肝火就會上升，人也就變得容易疲倦氣虛體弱。
小心盰~早點睡吧!!
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- Apr 01 Mon 2013 02:55
該睡不睡肝火旺
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