芹菜水治失眠煩躁－夢的部落格

May 28 Tue 2013 04:21
芹菜水治失眠煩躁

香芹含有丁基苯酞的活性成分，
能作用於大腦的邊緣系統和間腦，
從而起到鎮靜、安定、催眠的作用。
香芹根中含有的芹菜素能夠對抗興奮，
糾正植物神經功能紊亂，有效消除焦慮、
煩躁的情緒、失眠、煩躁，
用香芹煎水可有效地緩解這些症狀。

取芹菜300g，
洗淨切碎後加水1500毫升大火燒開，
小火煎40分鐘放涼飲用。
芹菜水每天睡前喝1次，連飲10天。