close
1、香蕉讓肌肉放鬆。
2、菊花茶凝神靜氣。
3、溫牛奶鎮靜安神。
4、蜂蜜有助於睡前放鬆。
5、馬鈴薯清除妨礙睡眠的化合物。
6、燕麥片誘使產生褪黑素輕鬆助眠。
7、杏仁催眠又能保護心臟。
8、亞麻籽富含不飽和脂肪酸。
全站熱搜
- May 29 Wed 2013 03:50
失眠傷不起啊！ 8種食物養顏又助眠：
留言列表
留言列表發表留言
