1.三件事輪著做可刺激大腦不同區域，減少大腦退化速度；
2.每天大笑一次可緩解壓力抗擊心理衰老；
3.睡夠七小時充足睡眠有助大腦強化記憶；
4.每天看電視不超過二小時：每天看電視過久，會增加患老年痴呆症的危險；
5.學一門外語；
6.每天清潔三次牙齒；
7.堅持健身，運動有助於加強記憶。
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- Sep 13 Fri 2013 05:19
【年輕你的大腦】
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