①綠茶：含抗氧化劑及維C可清除體內自由基

②枸杞茶：富含β胡蘿蔔素、維B1、維C和鈣鐵，可補肝益腎明目

③菊花茶：可明目清肝，蜂蜜菊花茶有助疏肝解郁

④決明子茶：有清熱明目、補腦髓鎮肝氣、益筋骨作用，晚餐後喝可治便秘

⑤杜仲茶：具補血與強壯筋骨作用，對久坐腰酸背痛有益。


 


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