在春天和夏天減肥是比較容易的，這個時候氣溫比較高，食慾降低與水份流失較多。

冬天因為氣溫較冷，對熱量需求較高，吃火鍋時，食物的溫度會促進胃腸壁血管擴張，加速消化液分泌，吃下的食物就更容易被吸收，秋天和冬天是肥胖的危險期！


 


茶水間
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