夢的部落格

~道家身心靈~ 中醫認為，口臭的發生多與與內臟有火相關，如胃火灼盛、肺胃鬱熱，因此吃一些清胃火和瀉腸熱等功能的食物，而中藥麥門冬就會更有此功效，可滋陰潤肺、益胃生津、清心除煩。用其和大米煮粥能養胃清心。 有些人口臭，一味刷牙、嚼口香糖，其實這不治本。有些是因為胃火太旺引起口臭，因此要吃點清胃火的食物，麥門冬粥就是不錯的食療。 ★麥門冬粥 ■食材：麥門冬20～30克，大米50～100克(平時吃的米)，冰糖適量。 ■做法： 1.將麥門冬洗淨，入鍋加水煎熬，棄渣取藥汁待用； 2.大米淘淨放入鋁鍋內，加水適量，再將麥門冬汁和冰糖適量同入鍋內，置大火上燒沸，用小火煮熟即成。 ★一、麥門冬煮粥養胃清心 中藥麥門冬的功效，可滋陰潤肺、益胃生津、清心除煩、肺燥乾咳，陰虛癆嗽，喉痺咽痛，津傷口渴，內熱消渴，心煩失眠，腸燥便秘。平時吃的大米，有補脾胃、養五臟、壯氣力的作用。用麥門冬和大米煮粥則能養胃清心。 ★二、多吃清熱去火的蔬果 中醫提醒我們，在平常我們除了要注意飲食以及口腔衛生外，必須要吃一些含有清熱去火，具有排毒功能的藥品，如多吃蔬菜水果。比如豆腐、苦瓜、白菜、香蕉、梨等等。

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