close

 中秋之後，天氣明顯轉涼，早晚溫差大，人體的新陳代謝開始變得緩慢。以下七件事幫你健康、安穩地度過這個秋天


①清晨要喝一碗粥


 ②酸味食物除秋燥


 ③早睡早起能養肺


 ④後背雙腳得護好


⑤按摩人中防便秘


⑥吞嚥唾沫擋秋涼


⑦多做深呼吸更健康。


 


 



明德心靈書坊
arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 夢夢 的頭像
    夢夢

    夢的部落格

    夢夢 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄