豬肝有優直蛋白質與造血的維生素B12，非常適合貧血的人吃！此外，肝臟所含的血基質鐵，吸收率比植物性的非血基質鐵高5-10倍，補充鐵質更有效率~

晚上吃一碗豬肝湯吧~~⋯⋯

 

 

早安健康

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