1、草菇：維生素C含量高居菇類第一。

2、香菇：幫助體內鈣的吸收，很適合更年期婦女食用。

3、平菇：驅風散寒、舒筋活絡，很適合老年人食用。

4、金針菇：益於兒童腦細胞的發育，特別適合孩子食用。

5、杏鮑菇：提高人體免疫功能。 

 

 

 

生活健康百科

 

 

 

arrow
arrow
    全站熱搜

    夢夢 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄