※ 第一把鑰匙：【Happy 快樂】
隨手扔掉煩惱與憂傷，永遠面向陽光,保持樂觀。
※ 第二把鑰匙：【 Health 健康】
賺人熱淚的真實故事, 分享-
建中老師提到的一個學生
約莫十多年前。七點左右，南海路上，建中的交通指揮隊各就各位。走路的、騎腳踏車的、父母開車的、搭公車的都蠭擁而至。南海路人山人海，全在趕路，一起差肩急急走入建國中學。
春天裡，青山綠，水澄澈，春天雖然美好，但總是短暫的，一如人生之道路。
人生的道路難免凸凹不平，日常的生活也免不了挫折。
學會做一個 生活的強者，把遭遇到的失敗與挫折當成是人生的磨練，寬路、窄路，都是路，用平常心去面對生活，生活會充滿笑的陽光。
春天，是一個沒有陰影的名字，春天是一朵花……
讓我們一起漫步在春天裡，聽快樂的歌謠……
青春是人生無法繞開的季節，年齡在歲月裡是無比的活躍，哪怕你忘記了，它依然是一路無阻的往前邁進。
然而斗轉星移，季節更替，花兒再美也終有凋謝的一天。
歲月是逝去的水，但無須嘆息，前方還有無盡的路還在等待、延伸，而不可預知。
行走的風景或許是傷懷的美麗，那種飄然的艷羨與空蕩的落漠有時不免讓人心情陰雨連綿，而那些花花草草依然在風中搖曳著平淡的美麗。
四季的更替，我依舊行走在歲月裡，過著平凡而平淡的日子，或許人生是一趟漫長的旅程，但只要心靈能夠安穩而踏實、又有何妨？
我想，這或許就是一種被塵世消逝的禪悟時光，若是，此刻已別無他求，只覺歲月靜好。
隨著韶光流轉，歲月的遷移，我們常常會不由自主的慨嘆人生苦短，快樂難覓，匆忙間回眸已是兩鬢染白霜。
其實，人生就如同日昇日落輪迴交替一般的道理，心情自然也會有起伏輾轉的時候。
美麗的心情，來之不易，只有在生活中用無私的心付出，才有可能收穫更多的美好。
在生活中能夠擁有一份美麗的心情，很多時候並不是因為我們得到的很多，而是我們計較的很少；我們要知道，多，有時也是一種負擔，是另外一種失去；少，並非是真正不足，而是一種隱形的有餘。
在很多的時候，學會捨棄並不意味著全然失去，而是一種更寬闊更博大的獲得！
人生太短暫，短暫的讓不懂事的人們遺失了許多美好的東西；或許，人生太漫長，漫長的讓懵懂的人們在成長的路上一路徘徊。
回首，往事何在，在每個人的心裡，深深的記憶裡，不必去刻意銘記，只需掠過心間，那盈盈的餘香便徐徐而來，繞在心間，一縷清香。
一個青年向一個富翁請教成功之道，富翁拿出了三塊大小不等的西瓜放在青年面前：“如果每塊西瓜代表一定程度的利益，你選擇哪塊？”“當然是最大的那塊！”青年毫不猶豫地回答。
富翁一笑：”那好，請吧！”富翁把最大的那塊西瓜遞給青年，自己卻吃起了最小的那塊。很快富翁就吃完了，隨後拿起了桌上的最後一塊西瓜得意地在青年面前晃了晃，大口吃起來。青年馬上就明白了富翁的意思：富翁吃的瓜雖無青年的瓜大，卻比青年吃得多。
311日本東北大地震就快滿周年，而就在今年年初，受災女童「小野」竟收到她在311過世的母親寄來的信，小野的媽媽在311大地震當天，被地震引發的海嘯捲走，從此天人永隔。
原來是小野的媽媽3年前參加了書包製造商的一個推廣活動，呼籲母親寫信給3年後的兒女，由於廠商得知小野的媽媽已在311的災難中喪生，特別將這封被期待的信派專人在預定的日子送到小野手中，小野的兄姐也都收到了屬於他們的信，雖然媽媽已經到了另一個世界，但小野在看了信以後，哭著寫了封回信給過世的母親，希望媽媽在天上也要一直照顧她。
「我在想，妳收到這封信時會是怎樣的；妳現在有幫忙做家事嗎？我會盡力當一位最好的母親，愛妳的母親上！」這是媽媽寫給小野的信，在看完信之後，小野當天晚上就回信給天上的媽媽，她寫道，「親愛的媽媽，我現在很好！但有時候想起妳還是會想哭，我希望妳在天堂活得快樂，我答應妳會努力念書，也會幫姊姊做家事，請您在天堂也要一直看著我們，愛妳的小野上。」
痛苦來自於恐懼，是我們極力想要避免的情緒，但它又是我們必要的歷練。
有時，我們被它徹底打敗，有時，它又幫我們充實自我。它讓生活的質地變得厚實。
我們自己經歷過的痛苦可以作為別人的前車之鑑，我們的經驗可以作為別人的渡海之舟。
抱怨是失敗的源頭。與其抱怨別人，不如做好自己。
抱怨就像用煙頭燙破氣球一樣，別人和自己都會洩氣。
沒有人喜歡跟一個消極、嘮叨的人共事，更沒有人願意忍受別人的牢騷和壞脾氣。
◎走在符合社會以及善的道路上,不僅能保護自己內在脆弱的體質,也避免成為社會的負擔與禍害。
知道自己有這樣子的脆弱體質跟心性,其實更應該要遵循善跟美的道路。這句話不管在哪裡乍看之下,可能在盲目的某種追求裡頭看到這句話,也許會覺得那個講的很八股。可是說真的,如果你受過傷,或者你知道盲目的、不評估自己的底線去闖,可以對身心傷害到什麼程度,可能就會知道這句話的用心。
深夜，寺裡一女人一和尚，和尚坐女人站。
女人：聖明的大師，我是一個已婚之人，我現在狂熱地愛上了另一個男人，我一天不見他都很難受！我真的不知道該怎么辦。
和尚：你能確定你現在愛上的這個男人就是你生命裡唯一的最後一個男人嗎？
女人：是的。我有很多年沒有動心了！遇上的這一刻，我不想錯過！
文／洪蘭（中央大學認知神經科學研究所所長）
有位樵夫生性愚鈍，有天他上山砍柴，不經意的看見一隻從未見過的動物，
於是他上前問：「你到底是誰？」那動物開口說：「我叫『領悟』。」
樵夫心想：「我就是缺少『領悟』啊！把牠捉回去算了！」
