有三個人結伴而行,他們決定早晨從住的旅館一起出發,分別走不同的路到20公里外的一個景點去,他們有一把傘,一根拐杖;其中的年長者主動把傘給了年齡最小的,又把拐杖給了另一個朋友,自己卻什麼都沒有帶;三人約定好了一個抵達時間後,就這樣同時出發了。兩個年輕人對大哥充滿了感激,並且相互鼓勵道:「大哥明知道今天天氣不好,卻還是把方便讓給我們,我們一定要提前安全到達。」 

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1、無須在意別人的評說,只要把自己的事情做好;
2、無須看別人的眼神,只需走自己的路;
3、無須有過多的抱怨,那樣會使自己的心更累。
4、無須太過於較真,那樣會使自己更難過。
5、不管走在何處,我們都不要迷失自己。


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放暑假,兒子回家住,成天窩在他樓上的臥室裡。「也不知道兒子在幹什麼?」

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如果你還沒試著去做,就不要先說不可能


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※ 第一:學會讓自己安靜,把思維沉浸下來,慢慢降低對事物的慾望。 把自我經常歸零,每天都是新的起點,沒有年齡的限制,只要你對事物的慾望適當的降低,會贏得更多的求勝機會。 (所謂退一步自然寬.)


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喜歡傍晚跑步的請按"讚"~! 運動會使腦部釋放腦內啡,讓人心情愉快、感到興奮,因此,在睡前4-5小時跑步最適合,以免過度興奮反而造成失眠問題! 傍晚天氣較涼爽又不怕曬黑,真的是很不錯的時間點喔!今天就來慢跑一下吧! 


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早上一覺起來,如果發現落枕了,可以先熱敷放鬆肌肉,使血液循環順暢,熱敷的溫度要比體溫高一點,但是不要超過45度,熱敷10-20分鐘,就可以較為舒緩了。 落枕時,大家都怎麼處理呢?


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策略性的放手:把學習過生活的機會,學習做選擇、負擔責任的機會,適齡適性的還給孩子。
真誠的放心:鼓勵孩子參與分擔,相信他能做到。
幽默的放輕鬆:學會忍受混亂期,別怕他做不好,適度降低期望與標準。
與其等到孩子三十歲還賴在家裡,茶來伸手飯來張口,每位父母,都該從現在開始警惕自己,學會放手、放心、放輕鬆,讓孩子從小開始承擔自己的責任,邁向獨立。


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生活中心/綜合報導


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想要「預防白頭髮」、同時「美容養顏」嗎? ❤


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