想要「預防白頭髮」、同時「美容養顏」嗎？－夢的部落格

想要「預防白頭髮」、同時「美容養顏」嗎？ ❤

【烏髮、美顏、消水腫！自製天然桑椹醋～♫】 ❤

【女性必吃的水果！桑椹好處這麼多！】 ■ 有『滋補肝腎』、『烏髮』『養血祛風』、『生津止渴』、『解酒』的作用。 ■《本草備要》記載：「桑椹甘涼，利五臟關節，安魂鎮神，聰耳明目，生津止渴，利水消腫。」 ■ 補血：桑椹中的鐵和維他命C含量很高，是補血的好水果！適合陰虛體質或長期勞損血虛體弱的人食用。 ■ 改善失眠：對於現代都市疾病神經衰弱和失眠患者，屬於陰血不足體質虛弱容易有虛熱的，桑椹是很有功效的一種保健食品。 ■ 幫助消化：桑椹能加快胃液的分泌，促進腸道的蠕動，所以，桑椹很適合消化不良，厭食，腸胃功能低下，且屬於陰虛體質的人士食用。 ❤【自製天然桑椹醋】 ■ 食材：桑椹600g、陳年醋600c.c.、冰糖300g ■ 做法： 1.將桑椹用水洗淨後瀝乾，放置陰涼處至乾燥。 2.將桑椹鋪一層於瓶子底部，再鋪一層冰糖（重複至鋪完） 3.最後加入陳年醋，將瓶子密封好，存放2～3個月就可以食用囉！ ■ 小提醒：將玻璃瓶以沸水消毒後，記得要擦拭乾淨至沒有水，才能開始放食材釀醋唷！ ❤【桑椹醋的4大好處！】 ■ 養肝血：將桑椹釀成桑椹醋，能加強入肝腎養肝血的效果。 ■ 烏髮美顏：少年白髮或容顏憔悴的人，服用桑椹醋，可以烏髮養顏。 ■ 強健身體：陰血不足肝腎虛弱的人，服用桑椹醋，可補肝腎強健身體。 ■ 安神助眠：心血不足睡眠不穩的人，服用桑椹醋，可以養血安神有助睡眠。