余光中　母難日三題之一　今生今世

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英國教育部官員建議父母必須要做五件事，每天早起、準備早餐、讓孩子準時上學、讀書給孩子聽、和陪孩子說話。


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001， 心美，看什麼都順眼。
002， 福，來自一顆懂得布施的心。

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※ 用《 慚愧心 》 看自己 ，

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一個前攀岩冠軍在一次參加攀岩比賽時，負責比賽的裁判提醒他和其他參賽的選手們說：「請大家檢查一下自己的鞋子，看看裡面是不是有沙子。」

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1.經常長時間熬夜
 
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1.吃一頓營養的早餐
 
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※ 寬容就像《 鮮花 》， 散發清香 《 帶來好心情 》；

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有一位父親，生了三個兒子，由於望子成龍，所以平日對子女管教嚴格，母親扮演著慈愛的角色。父親因最近公事比較忙，天天都早早出門，沒來得及和全家共進早餐。

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高血壓血壓是血液流動時對血管壁的壓力。血壓高，意味著施加於血管壁的壓力就會加大，從而加重血管的負擔。持續受到高壓，【血管老化】會加速。
血壓為什麼會升高，大致可以分為兩類原因:
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